25 Nájdených článkov
Zabudnite na kalórie ako jediný parameter chudnutia. Veda o mikrobióme odhalila kľúčového hráča – baktériu Akkermansia muciniphila, ktorá priamo...
Čítať článok →
Zabudnite na mýtus, že kreatín patrí výhradne do šatní kulturistov. Tento článok prináša hĺbkový pohľad na kreatín ako na kľúčový modulátor bunkovej...
Čítať článok →
Väčšina ľudí míňa desiatky eur mesačne na syntetické probiotiká, zatiaľ čo riešenie pre ich metabolické zdravie a štíhlu líniu majú v špajzi. V tomto...
Čítať článok →
Tento článok vám predstaví 10 výživných a chutných raňajkových nápadov, ktoré vás udržia sýtych až do obeda. Dozviete sa, prečo sú kvalitné...
Čítať článok →
V tomto článku sa dozviete, ktoré potraviny môžu pomôcť vášmu telu zvládať stresové obdobie. Objavíte, ktoré živiny sú kľúčové pre podporu nervového...
Čítať článok →
Vytvorili sme pre vás kompletný návod na zostavenie zdravého jedálnička šitého na mieru potrebám žien. V článku nájdete praktické tipy na vyvážený...
Čítať článok →
Tento článok vám ukáže, ako správnou stravou podporiť svoje telo počas stresových období. Dozviete sa, ktoré živiny pomáhajú telu zvládať stres a...
Čítať článok →
Nové výskumy odhaľujú prekvapujúce spojenie medzi tukovými zásobami okolo brušných orgánov a funkciou mozgu. Vedci zistili, že stredomocičný tuk nie...
Čítať článok →
Smoothie sa stalo symbolom zdravého životného štýlu, ale nové štúdie naznačujú, že pravidelná konzumácia týchto nápojov môže viesť k nečakaným...
Čítať článok →
Dlhoročne sme verili, že borievky, avokádo a losos sú kľúčom k lepšej koncentrácii. Ale čo ak sú všetky tieto superpotraviny len dobre naštartovaným...
Čítať článok →
Väčšina mužov dobrovoľne uprednostní šalát pred klobásou, ale prečo to tak nie je v praxi? Najnovšie výskumy odhaľujú fascinujúci paradox: mužský...
Čítať článok →
Väčšina športovcov považuje vysoký príjem bielkovín za samozrejmosť. Ale čo ak je naša obľuba mäsa a proteínov viac než len otázkou výživy? Najnovšie...
Čítať článok →
Znížiť príjem cukru je univerzálne odporúčanie, ktoré počujeme od lekárov, dietológov a influencerov. Ale čo sa stane, keď sa zdravé rozhodnutie...
Čítať článok →