5 Nájdených článkov
Väčšina redukčných diét vedie k nežiaducemu katabolizmu svalového tkaniva, čo následne spomaľuje bazálny metabolizmus a podporuje jojo efekt. Tento...
Čítať článok →
Po skončení redukčnej diéty mnohí čelia 'jojo efektu' kvôli metabolickej adaptácii, kedy telo znižuje výdaj energie v reakcii na dlhodobý kalorický...
Čítať článok →
Väčšina diét vedie k strate nielen tuku, ale aj metabolicky aktívneho svalového tkaniva, čo následne spomaľuje bazálny metabolizmus. Tento článok vás...
Čítať článok →
Zabudnite na nekonečné hodiny kardia a drastické kalorické reštrikcie. Väčšina ľudí sa snaží schudnúť bojom proti vlastnému telu, no tajomstvo...
Čítať článok →
Väčšina ľudí predpokladá, že hlad je jednoduchý signál – telo vám hovorí, že potrebuje palivo. Čo ak by sme vám povedali, že až 80 percent hladu...
Čítať článok →