Biochémia šťastia: ako jedlom cieliť na produkciu serotonínu a dlhovekosť
Cítite sa často unavení, podráždení alebo bojujete s nekontrolovanou chuťou na sladké? V tomto článku odhalíme, že cesta k psychickej pohode nevedie...
Čítať článok →
depresia
5 Nájdených článkov
Diétny jadrový trik: ako vás môže príliš zdravá strava dostať do úzkych
Známy slovenský výživový poradca Martin Kováč nedávno prehlasil, že jeho klinika zaznamenala 40% nárast prípadov ľudí s extrémne zdravým stravovaním...
Čítať článok →
Čo mužom skutočne chýba na tanieri: nie je to viac proteínu
Muži dnes konzumujú viac proteínov než kedykoľvek v histórii, no štatistiky ukazujú alarmujúci nárast únavy, depresií a hormonálnych problémov...
Čítať článok →
Tanier plný emócií: ako strava formuje našu myseľ a náladu
Často počúvame príslovie „som to, čo jem“, no málokto si uvedomuje jeho hlbší dosah na duševnú pohodu. Veda už jasne potvrdzuje, že náš žalúdok je...
Čítať článok →
Všetko začína v bruchu: ako váš mikrobióm ovláda imunitu, náladu aj postavu
Vedeli ste, že vo vašom tele žije približne 38 biliónov baktérií, ktoré hrajú kľúčovú úlohu vo vašom zdraví? Črevný mikrobióm nie je len o trávení...
Čítať článok →